집에서 할 수 있는 근력운동 기구 추천 best 5

안녕하세요 호지입니다.

오늘은 집에서 간편하게 할 수 있는 근력운동 기구 추천을 해드리려고 합니다.

 

요즘 바쁘다 바빠 현대사회에 헬스장까지 나가서 운동할 시간이 없으신 분들이 많으신데요

그럴 땐 집에서 빠르게 근육을 혼내주고 살을 뺴게 해줄 수 있는 제품을 가지고 있으시면

아주 편리할겁니다.

 

집에서 할 수 있는 근력운동 기구 추천 BEST 5

1. 치닝디핑

치닝디핑은 웬만한 운동 좋아한다는 분들 집에는 거의 가지고 계신 기구입니다.

풀업으로 등 단련, 딥스로 가슴단련, 복근운동까지

전신운동기구로 유명하고 가장 흔하게 사용하시는 기구입니다.

 

이 운동기구를 초보자가 사용하실 때는 고무밴드로 보조를 받으면서 사용하시기 바랍니다

 

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호랑이창고 전신운동기구 풀업바 전신운동 홈트레이닝 딥스 턱걸이 레그레이즈 : 호랑이창고

 

2. 슬라이드보드

두 번째 추천 기구는 슬라이드보드입니다.

슬라이드보드는 덧신을 착용하고 매트에서 스케이팅을 타면서

하체와 코어 복근을 뜨겁게 태워 체지방감량에 도움이 되어

다이어트 홈트레이닝기구 1 티어입니다.

 

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호랑이창고 슬라이드보드 홈트레이닝 실내유산소 실내스케이트 매트 덧신증정 : 호랑이창고

 

3. AB슬라이드

세 번째 추천 기구는 복근운동 끝판왕 AB슬라이드입니다.

이 AB슬라이드는 많은 운동인들도 복근운동기구로 많이 사용하고

코어안정성도 덤으로 상승시키는 운동기구입니다.

 

초보자는 무릎을 꿇고 AB슬라이드를 벽에 닿게 하여 멀리 가지 않게 잡아놓고 하면

무난히 운동수행을 할 수 있을 겁니다.

 

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복근운동기구 접이식 AB슬라이드 코어강화 뱃살빼기 홈트레이닝기구 : 호랑이창고

4. 자이로볼

네 번째 추천 제품은 자이로볼입니다.

자이로볼 같은 경우는 전완근, 악력 발달에 도움을 주는 운동이고

전완근과 악력 운동을 따로 할 수 없을 때에 집에서 일상생활을 하며

따로 시간을 내지 않아도 쉽게 악력, 전완근발달을 일으킬 수 있는 운동기구입니다.

 

제품링크 : https://smartstore.naver.com/tigerwarehouse/products/9275586565

호랑이창고 악력발달 자이로볼 손목운동기구 재활 전완근 운동 : 호랑이창고

 

5. 폼롤러

다섯 번째는 스트레칭, 근육이완의 정석 폼롤러입니다.

폼롤러는 뭉친 허리 하체 상체 근육을 자유롭게 풀어주고 마사지해 주는 기능을 하여

집에서 뭉친 근육을 풀어주어 일상생활에 부드러운 생활감을 안겨줄 수 있는 제품입니다.

 

구매링크 : https://smartstore.naver.com/tigerwarehouse/products/9494572240

돌기형 폼롤러 입체 뭉친근육 근육이완 스트레칭 홈트레이닝 필수 : 호랑이창고

 

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지금까지 집에서 할 수 있는 근력운동 기구 추천 다섯 가지를 추천해 드렸습니다.

물론 따로 시간을 내어 운동하러 나가시는 게 가장 좋지만

시간이 없다면 위 다섯 가지로도 충분한 근력운동과 체지방감량을 하는데에

도움을 줄 수 있어 위 제품들을 추천드렸습니다.

 

여러분의 건강과 웃음이 마르지 않기를 기원합니다. 호지였습니다.